Scarse sono le notizie a suo riguardo. Non c'è certezza circa la sua provenienza, forse l'Inghilterra o forse la Frisia, e neppure in relazione all'anno di nascita. Sappiamo invece che divenne vescovo di Utrecht verso l'825 succedendo a Ricfredo e che partecipò al concilio di Magonza nell'829 dove diede incarico a sant'Odulfo di evangelizzare la Frisia. Federico venne assassinato nell'838 probabilmente da due emissari inviati dall'imperatrice Giuditta, la cui riprovevole condotta era stata da lui pubblicamente biasimata. Sepolto a Utrecht, le reliquie però non furono più ritrovate.