Partenza dal passo Sella, poi al rifugio Demetz in cima alla forcella, discesa al rifugio Vicenza dove ci fermiamo per l'Angelus e per mangiare al sacco, quindi tutto il giro intorno al Sassolungo, al rifugio Comici e quindi alle macchine.
Una bella lunga camminata non troppo impegnativa salvo il primo tratto di salita sotto il sole. Panorami da fiaba tra le rocce e pił in basso le dolci verdeggianti praterie della Val Gardena e della Val Badia.
Ogni tanto lungo il percorso, una sorgente, una cascatella o una fontana di acqua limpida e fresca a nostro ristoro.
E sono proprio un ristoro anche per lo spirito queste bellissime giornate trascorse in una compagnia affiatata.